Un weekend di benessere in Oasi: cura per la mente, lo spirito, il corpo e lo sguardo. Quattro figure, quattro approcci, due giorni tra camminate lente, osservazione della vita selvatica, pratiche sensoriali e laboratori per rallentare il ritmo del pensiero, riconoscere il bosco e reimparare il gusto del fermento.

Le guide del weekend

• Cura per la mente – Stefania Dal Pra, naturalista. Una passeggiata botanica tra i sentieri dell’Oasi: rallentare il passo, riconoscere ogni pianta e riportare la mente al presente.
• Cura per lo spirito – Francesca Zeni, naturopata e botanica. Tra le erbe spontanee e officinali dei pascoli dell’Oasi: riconoscimento, raccolta consapevole e pratiche di connessione con il mondo naturale e vegetale.
• Cura per il corpo – Chiara Ballarino, produttrice di fermentati. Laboratorio e degustazione di fermentati vivi (kraut, kefir d’acqua, conserve di stagione) per reintrodurre nel corpo i tempi lunghi del bosco.
• Cura per lo sguardo – Anna Maria Gibellini, naturalista. Osservare la vita selvatica e fissarla con il disegno e l’acquerello: l’Oasi vista e annotata sul taccuino, a matita e a colori.
• A tavola – Stefano Mayr, custode dell’Oasi e interprete gastronomico: firma tutti i pranzi e le cene del weekend con preparazioni naturali e vegetariane, costruite intorno a ciò che la stagione e i prati dell’Oasi offrono in quei giorni.

Sabato 8 agosto – Riallinearsi

• 9:00-9:30 – Ritrovo a Malga Valtrighetta, accoglienza e apertura del weekend
• 9:30-12:45 – Passeggiata botanica con Stefania Dal Pra
• 13:30-14:30 – Pranzo conviviale a base di prodotti dell’Oasi
• 14:30-17:00 – Laboratorio di fermentazione con Chiara Ballarino: preparazione di kraut e kefir d’acqua da portare a casa
• 17:00-18:30 – Erbe officinali con Francesca Zeni: raccolta consapevole tra i prati dell’Oasi
• 18:30-20:00 – Tempo libero in malga: riposo e immersione nei prati nell’ora d’oro
• 20:15-21:30 – Cena in Casera
• 21:30 – Veglia silenziosa dal prato della Casera; cielo stellato permettendo, con un cenno al valore del cielo buio per il benessere e per la vita notturna della natura

Domenica 9 agosto – Restituirsi

• 6:30-7:45 – Alba in Oasi con Francesca Zeni: risveglio del corpo e connessione con il mondo naturale
• 8:00-9:00 – Colazione lenta
• 9:00-12:00 – Nature journaling con Anna Maria Gibellini: una pagina di diario naturalistico tra carta e colori
• 12:00-13:00 – Cerchio di condivisione: rileggere insieme il weekend
• 13:00-14:00 – Pranzo conviviale
• 14:00-15:00 – Degustazione dei fermentati con Chiara Ballarino: abbinamenti, conservazione, cura quotidiana
• 15:00-15:30 – Chiusura del weekend e consegna della guida botanica dell’Oasi in dono a ogni partecipante
• 16:00 – Discesa a Malga Valtrighetta

Cosa portare

Abbigliamento a strati e calzature da camminata, antipioggia, borraccia, sacco a pelo per la foresteria; occhiali da sole o cappellino. Utile qualcosa per sedersi nel prato (cuscino, tappetino o coperta da pic-nic), una maglia pesante per le serate fresche, binocolo e pila frontale. Per i fermentati: due barattoli vuoti da 500 ml. Per il nature journaling: un taccuino con copertina rigida (o fogli su supporto rigido), matita, gomma, temperino e i materiali preferiti (biro, matite colorate, acquerelli). Bastano anche solo matita e foglio: conta l’esperienza del guardare, in tutta libertà.

Quota: 90 € senza pernotto, 125 € con vitto e alloggio. L’iscrizione a WWF Italia è obbligatoria ed è inclusa nella quota; sconto di 15 € con adesione RID. Sconto del 10% con Valsugana Guest Card.

Informazioni e prenotazioni: valtrigona@wwf.it · WhatsApp 340 137 4573